EL NI脩O INTERIOR

EL NI脩O INTERIOR

 

En nuestra infancia, en el ni帽o interior que fuimos, est谩 la clave para entender por qu茅 somos c贸mo somos. Ahi encontraremos , qu茅 es lo quenos hace sentir, pensar y actuar de determinada manera y no de otra forma diferente.

Cuando somos adultos y nos dejamos llevar, disfrutandoy jugando. Solemos decir : 鈥渉a salido mi parte m谩s de ni帽o鈥, o 鈥 tengo a mi ni帽o interior a flor de piel鈥. Es f谩cil identificar esa parte nuestra libre, espont谩nea, y curiosa que le gusta jugar.

El ni帽o interior personifica los sue帽os, las ganas de aprender, la curiosidad, de experimentar, de mirar el mundo con esperanza, y a su vez, es tambi茅n esa parte de nosotros que necesita ser amada.

Todos tenemos, lo sepamos o no, un ni帽o interior, pero 茅ste聽 no siempre est谩 alegre y feliz. Ese ni帽o vive sujeto a todas las experiencias tanto de amor como de dolor que experimentamos en nuestra ni帽ez y que nos afecta en la vida adulta.

Esta parte de nosotros , este ni帽o interior聽 no siempre est谩 contento y juguet贸n, tambi茅n tiene miedos, se siente inseguro, y solo. Necesita que le acepten y le hagan caso. En algunas ocasiones se siente indigno, inadecuado, de alguna manera no lo suficientemente bueno para ser amado, porque si as铆 lo trataron mam谩/pap谩.

Cuando no recibimos todo el amor qu茅 necesitamos de nuestros padres nos desconectamos de nuestra esencia y de nuestro aut茅ntico ser, y al ser adultos vivimos desconectados de nuestro ni帽o interior.

 

LA INFANCIA

 

Durante los primeros a帽os de vida, en nuestra infancia , la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a ellos y esto en algunas ocasiones no nos permiten ser tal y mostrar nuestra esencia..

Estamos formateados por nuestros padres, educadores, sociedad en la que vivimos que nos educan a su imagen y semejanza y nos ense帽an y transmitenlo que aprendieron de sus propios padres, a trav茅s de la imposici贸n de normas y reglas de comportamiento.

Hay que entender que tus padres fueron tambi茅n programados por sus propios padres, muchas veces peor de lo que ellos hicieron contigo, y tambi茅n tienen un ni帽o interior herido.

Cuando somos peque帽os muchos de nosotros nos hemos tenido que adaptar y convertirnos en lo que nuestros padres o nuestro alrededor quer铆an que fu茅semos, y en ese proceso hemos perdido nuestro aut茅ntico yo.

Como adultos, no somos conscientes de que nuestro ni帽o interior vive todav铆a en nosotros y que hemos aceptado ideas err贸neas, creando una personalidad de acuerdo con el ambiente en el que hemos crecido.

 

LA ARMADURA

 

Nuestro yo verdadero, ese ni帽o interior que vive dentro de cada uno de nosotros, se escondi tras una armadura, para no sentirse vulnerable. Creamosestructuras defensivas fuertes para protegernos del dolor de no poder mostrarnos y sercomo realmente somos sino c贸mo se espera que seamos. Escondido detr谩s de nuestras protecciones, negaciones ,llevamos un ni帽o interior profundamente atemorizado y herido.

Tienes que entender las ideas, creencias, paradigmas que como ni帽o has aceptado, las cuales fueron impuestas por la sociedad, religi贸n, cultura, o familia. Es necesario que tomes consciencia , para saber c贸mo esas creencias est谩n dominando y controlando tus relaciones, tu salud, tu trabajo, y contu vida.

Si logras esto ya tienes en tus manos la opci贸n de disfrutar de ser un adulto consciente, creativo, feliz y lleno de amor por ti mismo y tus semejantes.

 

EL FRACASO

 

Cuando noestamos consciente de nuestro ni帽o interior y de las armaduras que nos ponemos, esto produceproblemas emocionales, que nos pueden llevar al fracaso en las diferentes 谩reas de nuestra vida.

El hecho es que pensamos que como somos adultos, tenemos el control de nuestras vidas, pero eso esuna ilusi贸n. Realmente no somos libres ni tenemos el control. Es nuestro ni帽o interior y sus miedos e inseguridades no sanadas,聽 quien lo tienen.

El verdadero poder est谩 en que t煤 tomes la responsabilidad de amar, cuidar y sanar atu propio ni帽o interior.

Aprender asanar las heridas, e inseguridades, el miedo y las creencias negativas de tu ni帽o interior, y que dejes de cargarlas a lo largo de tu vida .

 

LA RELACI脫N DE PAREJA Y EL NI脩O INTERIOR

 

La mayor铆a de nosotros vivimos en codependencia y no somos capaces de crear o mantener relaciones 铆ntimas debido a nuestro ni帽o interior atemorizado. Nuestra vida nunca podr谩 ser una experiencia de amor , de compartir y de felicidad hasta que no nos hagamos amigos de nuestro ni帽o interior.

El requisito principal para poder entablar una relaci贸n amorosa sana yplena con otro ser humano, es amarte a ti mismo tanto c贸mo deseas que te amen y vivir en plenitud. Amate respetate, cuidate, tanto o m谩s que como lo har铆as con la pareja que deseas.

Una buena聽 relaci贸n de pareja , empieza por una buena relaci贸n contigo mismo聽

 

CONECTAR CON TU NI脩O

 

Evitamos muchas veces conectar con esa parte de nuestro ni帽o interior, y eso聽 hace que en ocasiones nos encontramos reaccionando como cuando 茅ramos ni帽os,聽 frustr谩ndonos o sinti茅ndonos abandonados,

Es 茅l, nuestro ni帽o interiorquien determina c贸mo respondemos ante determinadas circunstancias. Esa es la se帽al de que hay algo a lo que debemos prestar atenci贸n. Descubrirla nos atrae, pero tambi茅n nos asusta.

Plant茅ate las聽 siguientes preguntas:

驴Repites patrones negativos en tu vida y no entiendes porque?

驴C贸mo adulto prestas atenci贸n suficiente a la infancia?

驴Has encontrado con ese ni帽o tan asustado?

Sanar al ni帽o interior es un camino de autodescubrimiento porque deber谩s viajar atr谩s en el tiempo para descubrir cu谩les han sido esos eventostraum谩ticos ynegativos que a煤n no has podido superar desde el punto de vista emocional y que te mantienen atado al pasado.

En ocasiones este viaje al pasado puede ser doloroso, puesto que hay que profundizar en heridas, pero cuando liberamos ese dolor, ayudamos a nuestro ni帽o interior a sanar y entonces somos libres para podemos mirar al futuro.

 

RECUPERA A TU NI脩O INTERIOR

 

Hemos pasado por situaciones dif铆ciles en las que hemos sentido miedo y no tuvimos apoyo o no pudimos pedir ayuda. Se nos ha quedado grabado una sensaci贸n de abandono y soledad, que nos hace a d铆a de hoy sentirnos vulnerables y asustados.

Recuperar a nuestro ni帽o interior, significa generar una nueva imagen m谩s satisfactoria de nosotros mismos.聽 Una imagen donde nosamemos y valoramos, reconociendonuestras habilidades, capacidades y dones,que nos hace 煤nicos y especialesy as铆 poder realizar nuestros deseos y sue帽os. De esta forma restablecemosla satisfacci贸n personal y sentimos una gran felicidad.

Conectar con聽 nuestro ni帽o interior es fundamental para que el presente deje de ser una repetici贸n de 鈥渕谩s de lo mismo鈥 y poder crear la vida que queremos vivir . Crear una vida grandiosa en todos los aspectos es posible cuando sueltas las ideas err贸neas que has aceptado sobre ti ysobre la vida.

Entrar en contacto con nuestro ni帽o interior, con nuestra parte herida, es esencial para llevar una vida plena, sana聽 y llena de autoestima, y as铆 聽poder abrirse a confiar en los dem谩s, y establecer relaciones completas.

 

HERRAMIENTAS PARA SANAR A TU NI脩O INTERIOR

 

A continuaci贸n te dar茅 una serie de pautas para lograr amar a tu ni帽o interior:

Busca ayuda. Para integrar tus primeras experiencias, y entrar en un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando y sanando tus heridas. De esta forma puedes聽 reconciliarte con tu infancia.

鈬斅燞az una regresi贸n. Es sabido que la estructura de la personalidad se forja los primeros a帽os de vida. Desde la concepci贸n, el embarazo, el nacimiento, hasta聽 los 7 a帽os de edad. La regresi贸n te ayudar谩 a descubrir esta informaci贸n inconsciente y liberarla.

鈬 Investiga tu脕rbol Geneal贸gico. Ah铆 es donde est谩n los conflictos que heredaste de tus padres y ancestros. Busca aquello聽 que ellos no pudieron o no supieron resolver, y que t煤 puedes estar聽聽tal vez haciendo lo mismo o lo contrario. Elimina los patrones repetitivos y las lealtades. Liberalo desde la comprensi贸n y el amor.

鈬斅Practica el perd贸n . Acepta y perdona a las personas que en tu infancia pudieron causarte dolor.

鈬 Recuperar lo genuino 聽y aut茅ntico de tu esencia,. Consolida la relaci贸n amorosa m谩s importante y privilegiada de tu vida; aquella que construyes聽 contigo mismo. Juega, mant茅n la ilusi贸n con peque帽os detalles y haz aquello que te gustaba cuando eras ni帽o, adapt谩ndolo a la vida adulta.

Despierta la ilusi贸n, la creatividad, la espontaneidad y la alegr铆a de vivir . Libera a tu ni帽o interior . Dibuja , baila , canta , juega, transportarte a la infancia聽 y disfruta de ese momento. Recuerda los gustos e intereses de tu ni帽o y perm铆telos ahora de adulto.

鈬斅Abraza a tu ni帽o interior.脕brete a tu vulnerabilidad, conecta con tus聽 heridas y empieza a sanarlas, abrazando a tu ni帽o interior , y as铆 atraer谩s聽 el amor y la realizaci贸n a tu vida. Visualiza al ni帽o que fuiste en tu infancia, e imag铆nate a ti mismo cuid谩ndolo y queri茅ndolo. Repitete a ti mismo como adulto聽 aquello que te hubiese gustado escuchar de聽 ni帽o.

鈬擫a meditaci贸n, visualizaci贸n,聽 te conducen a聽 hacerte consciente de lo mucho que vales. Te invita a descubrir el ser humano poderoso que eres, escuchar tu interior y los anhelos m谩s profundos de tu ser, para聽 poder tenlos en cuenta.

Sanar el ni帽o interior implica resignificar el pasado, disfrutar el presente y transformar el futuro.

ACTIVANDO TUS PADRES AMOROSOS

 

Integrar y activar dentro de ti los arquetipos de padre y madre internos, es fundamental para sanar al ni帽o interior. Es necesario convertirte en tus padres amorosos desde el adulto que ahora eres.

鈾モ啋 Un arquetipo :聽Es el patr贸n que representa las cualidades ideales. Se trata de cultivar las cualidades del padre y la madre ideales en ti. Y esto significa empezar a tratarte de la misma forma en que te hubiese gustado que te tratasen tus padres. Hacerlo de la misma manera como lo har铆an unos padres llenos de amor hacia ti.

鈾モ啋Si mam谩 representa el amor, el cari帽o, la ternura y la protecci贸n, tendr谩s que empezar a cultivar esas cualidades en ti. As铆 podr谩s聽 refugiarte y apoyarte cuando聽 lo necesites en tu madre amorosa interna.

鈾モ啋Pap谩聽representa el orden, la disciplina, el impulso y tambi茅n tendr谩s que cultivar estas cualidades del padre amoroso dentro de ti. Aprender谩s a ser did谩ctico , comprensivo聽 y no impositivo. Ese padre amoroso es tolerante con los errores que cometes , siendo tierno y delicado en la ayuda.

鈾モ啋 Ser adulto no significa dejar de ser puro, aut茅ntico, juguerton y emocional. Tienes derecho a so帽ar, a vivir con m谩s naturalidad, liberandote , riendo, viviendo cosas nuevas. Puedes permitirte pedir ser abrazado cuando lo quieras y lo necesites.

 

MEDITACI脫N PARA REPARAR MEMORIAS DEL PASADO

 

Cada vez que tengas un recuerdo doloroso de tu infancia, viaja visualmente al pasado y, con la edad que tienes hoy, dile a tu ni帽o: Peque帽o m铆o, no est茅s triste, no est谩s solo . Yo estoy contigo, acompa帽谩ndote todo el tiempo. Soy tu amigo. Juega conmigo

A continuaci贸n, agrega a tu infancia todo lo que te hubiese hecho falta en aquel momento y que no ten铆as entonces聽 y as铆 empiezas a cambiar las cosas:

聽Puedes agregar todo aquello que te falto, limit贸 y t煤 a帽oraste. Por ejemplo dale聽 alas invisibles a tu ni帽o y hacerlo volar.聽 Dale belleza, regalarle valores, colorear las calles, llenar tu casa de objetos preciosos, dale la libertad de hacer lo que quiera, mejora a tus padres, etc鈥Haz magia con tu pasado y ll茅nalo de armon铆a, belleza, prosperidad , salud y amor.

Liberarte del sufrimiento pasado, colorea y enriquece tu memoria. Ot贸rgate lo que no te dieron.

Se el director de tu pel铆cula agregarle felicidad a tu vida de ni帽o.A cualquier recuerdo doloroso , dale nuevos aspectos, todos ellos positivos. Imagina y聽 crea en tu mente un futuro precioso.

聽Debemos tratar a nuestra memoria como si fuera un diamante que hay que limpiar. Vamos a pulirla hasta sacar a la luz tu mejor versi贸n.

 

PAUTAS聽 DIARIAS聽

 

Ten una relaci贸n diaria, continua, con tu ni帽o interior: T煤 eres la madre o el padre de tu ni帽o聽 interior聽 y, por lo tanto, necesitas ser maternal o paternal聽 con el /ella, de la misma manera que lo ser铆as con un peque帽o de carne y hueso.

鈫 Pasa por lo menos 5 minutos al d铆a habl谩ndole a tu ni帽o interior.聽 Tan s贸lo 5 minutos al d铆a van a proporcionarte el auto-amor que siempre has deseado y van a llenar las necesidades de conexi贸n de tu ni帽o interior.聽 脡l necesita esa conexi贸n contigo.聽聽

鈫 Preg煤ntale聽 c贸mo se siente acerca de estos cambios que tu tienes聽 en mente y crear acuerdos de c贸mo vais hacer聽 a manejar los efectos de este cambio.

鈫 Ayudarle a gestionar su enojo y enfado. Dale apoyo para que cuando surja la rabia, no lo bloquee sino que puede canalizarla y liberarla.

鈫擧abla de una manera positiva con tu ni帽o interior.Cambiaras as铆 su baja autoestima y el sentimiento de no ser merecedor de amor.

鈫 Acompa帽ale de manera amorosa en sus emociones. Durante el聽 en el d铆a a d铆a ir谩n apareciendo diferentes emociones y sentimientos seg煤n sean los acontecimientos. Dirige todo lo que surja聽 hacia la felicidad., y no permitas que se queden en el miedo , la inseguridad y el desamor. Esc煤chalo con atenci贸n聽 y sabr谩s que hacer exactamente.

鈫斅 Conectar con tu mejor futuro potencial.聽 Tu derecho como del ser humano , es tener todo lo que tu coraz贸n anhela, prosperidad, salud, amor, y una vida llena de felicidad. Vivir聽 de la manera m谩shermosa que te puedas imaginar de acuerdo con tus m谩s altos deseos, y as铆.

 

Para sanar nuestro ni帽o interior es necesario abrazar nuestras heridas, desde el adulto que somos.

 


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